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相信自己的所有感覺(心)。
感受比實體物質(腦)更值得信任，
感受不會被訊息干擾、不會被掩蓋，因此祂是最真實的存在。
在練習盡量相信自己的感覺之前，我不知道原來「平安」是那麼真實的存在，這個感受像一棵穩穩地向下扎根的樹，延伸出去的枝椏是勇敢、自信的感覺，有一點感人、一點點激情和喜悅，一點慌亂和一種新的空間感。「從此你不想再假裝了，沒有什麼事情是需要忍耐的，你可以完全的擁有你自己，對一切分裂失去興趣，沒有多餘的企圖心，沒有想要比誰更好，你會失去一堆東西，因為你發現那些東西不照顧也不滿足你，你的願望是成為世界上獨一無二，而且非常完美的小碎片。」
#你是完美的